Quality time met jezelf

Hellooo lieve lezers,

Ken je dat gevoel? Je komt thuis en bent ontzettend moe en het enige wat je wilt is gewoon lekker in je bed gaan liggen met een leuk filmpje erbij en een grote zak chips of m&m's. Maar dan kijk je in je agenda en je ziet dat je deze week 4 so's hebt, 1 pw en een presentatie. De woensdag heb je een verjaardag, donderdag moet je naar de kapper en de vrijdag naar dansles. En dan komen vrijdagavond ook nog je kleine neefje en nichtje een weekend logeren. Je hebt dus helemaal geen tijd om eventjes uit te rusten en wat voor jezelf te doen.

Tegenwoordig heeft iedereen het heel erg druk. Druk, druk, druk. Elke dag staat er wel iets op de planning en heb je allerlei verplichtingen. Leuke en minder leuke. Het is beter om af en toe gewoon eens wat te relaxen en tijd te besteden aan alleen jou.

Quality time met jezelf

Probeer elke dag eventjes tijd voor jezelf te vinden. Ookal is het elke dag maar iets van 10 minuutjes. Elke dag 10 minuutjes rust is toch elke week meer dan een uur. Af en toe een hele me-time dag erbij en je kan er weer tegenaan! Het is belangrijk dat als je tijd voor jezelf neemt je daar dan ook echt mee bezig bent. Dus dat je niet met je gedachten bij dat proefwerk van volgende week zit of welk cadeautje je gaat kopen voor je zus. Als je het moeilijk vind om me-time te vinden plan het dan in. Zet het desnoods in je agenda met grote koeienletters: ME-TIME!

Dan komt de vraag: 'Wat moet ik dan gaan doen?'
Hier wat leuke ideetjes op een rij.

- Lak je nagels in een leuk kleurtje.
- Ga op de bank zitten met een leuk tijdschrift of een goed boek.
- Maak warme chocolade melk met heel veel slagroom en marsmellows.
- Kruip in je bed en kijk een aflevering van je favoriete serie op je laptop. Tipzzz: Missing, America's Next Top Model, Pretty little liars of Vampire Diaries. Makkelijk te vinden op watch series online.
- Pak je gsm of ipod en oortjes en luister een aantal leuke liedjes totdat je helemaal ontspannen bent.
- Als het mooi weer is loop dan een blokje om of een rondje door het park. Geniet van de buitenlucht en de rust. Als je een hond hebt neem die dan gerust mee. Dan zijn je ouders ook weer blij.

- Zoek leuke kleding op op internet en maak een wishlist. Zo heb je ook een beetje een idee wat voor dingen je leuk vind dit seizoen als je gaat shoppen.
- Ga lekker in bad liggen, zet een ontspannend muziekje op en zorg voor een lekker geurtje.
- Smeer een maskertje op je gezicht e ga even op bed liggen.
- Bak een taart, cupcakes of koekjes en daarna natuurlijk lekker op eten. Hier wat lekkere recepten:
cakejes, brownies, witte chocolade kokos taart, puddinkjes
- Ga eens een middagje tutten. Krul of stijl je haren, maak jezelf op, trek leuke kleren aan en fotoooo time.
- Ga iets creatiefs doen. Maak een collage, een tekening of schrijf een leuk verhaal.
- Richt je kamer opnieuw in. Dit kan gewoon met alle spullen die je al hebt. Pak al je spulletjes bij elkaar en geef alles een nieuw plekje.
- Ga naar buiten en neem je fotocamera mee. Probeer te zoeken naar mooie en originele dingen om te fotograferen.
- Hou een joggingbroek dagje en lig lekker heel de dag op de bank en zorg voor een stapel films. Heerlijk een dagje films kijken.
- Ga voor de verandering eens alleen de stad in. Je hoeft niks te kopen, alleen inspiratie op doen is ook al leuk.
- Speel just dance en leef je helemaal uit.
- Ook een manier om meer tijd voor jezelf te krijgen is een nieuwe hobby te zoeken waar je je alleen op kan richten. Wij hebben dat bijvoorbeeld gedaan met het bloggen. Dat doen we namelijk vaak samen maar ook gewoon alleen.

- Als het mooi weer is , leg dan een dekentje op het gras en ga er op liggen. Heerlijk genieten van de zon.

Met dit rijtje kan je wel even vooruit tijdens je me-time.
Heb je zelf misschien ook nog een leuk idee wat je kan doen tijdens me-time?
Zet het dan in de reacties.

Veel plezier, no stress en ontspan! :)

x-jes D&S